Коктейль из кефира
22
Очень густой, сытный, насыщенный и полезный коктейль. По желанию, вместо кефира можно использовать йогурт без добавок. Вместо сахара можно использовать мед, а также добавлять корицу или сухой имбирь. Кефир желательно использовать не очень кислый. Я использовала кефир 2,5% жирности. Получается 3-4 порции коктейля.
Ингредиенты:
- 0,5 л кефира
- 2 банана
- 1-2 ст.л. сахара
- 1 ч.л. ванильного сахара
Как приготовить коктейль из кефира
Комментарии (22)
Показано: 10 из 22
- Chocolite06.02.2014 18:48Я сделала его на обезжиренном кефире, боялась, что будет не густой, но напрасно)) В итоге, он простоял недопитым пару дней,я думала, что он испортится, но он стал еще гуще и........... вкуснее))) Я, лично, ела его ложкой!
- Ксенька09.01.2021 13:02Наш любимый коктейль. Очень выручает, когда банан залеживается и приобретает немного нетоварный вид. В этот раз добавила ещё немного кизила.
- Любовь Родная17.10.2020 16:18Мой пятилетний сыночек оценил этот коктейль, он любит бананы, выпил два стаканчика.
- Татьяна Т.20.02.2019 14:13Нам с сыном очень понравилось. Взбивала погружным блендером. Спасибо за рецепт.
- Алена26.11.2013 11:07Леночка,Отлично!как всегда! П.С. у меня 2 деток, уже 8 лет ежедневно делаем такой коктейль на ночь.без него спать не лягут))) кефир должен быть не более 3х суток свежести! он немного слабит, а 3-х дневный уже крепит стул! малышу 1,5 г делаю отдельно, кефир агуша или му-му из коробочки 200 мл + полбанана))) бананы на ночь улучшают засыпание деток!
- Алена03.05.2014 17:25Спасибо за диетический вариант!!! Поделюсь своим калорийным)) Замените кефир на мороженое с небольшим количеством молока и вуаля - вкусный густой, почти, как в детстве за 11 копеек)))) но... увы опасный для фигуры
- Александра10.07.2015 14:55Очень вкусно. Мой муж вообще не любит кефир, просто не переносит. А это же так полезно. Особенно в период заболевания и лечения сильными медикаментами. Но этот коктейль пьёт с большим удовольствием.
- Жылдыз26.02.2013 17:15Я подобное делаю для завтрака, еще добавляю творог, получается вкусно и сытно и полезно. :) Пробовала еще разные ягоды добавлять клубнику, малину, тоже вкусно получается.
- Юлия01.07.2016 17:20Этот напиток мы с дочкой делали столько раз, что она уже сама знает, что делать (5 лет). Очень полезный напиток, особенно для тех, кто (как я) просто так кефир не пьёт.
- Оксана10.02.2014 16:02Спасибо за рецепт! Коктейль получился прекрасный! Не было ванильного сахара и я заменила его корицей. Получилось тоже очень вкусно!
