Коктейль из кефира
23
Очень густой, сытный, насыщенный и полезный коктейль. По желанию, вместо кефира можно использовать йогурт без добавок. Вместо сахара можно использовать мед, а также добавлять корицу или сухой имбирь. Кефир желательно использовать не очень кислый. Я использовала кефир 2,5% жирности. Получается 3-4 порции коктейля.
Ингредиенты:
- 0,5 л кефира
- 2 банана
- 1-2 ст.л. сахара
- 1 ч.л. ванильного сахара
Как приготовить коктейль из кефира
Комментарии (23)
Показано: 20 из 23
- Chocolite06.02.2014 18:48Я сделала его на обезжиренном кефире, боялась, что будет не густой, но напрасно)) В итоге, он простоял недопитым пару дней,я думала, что он испортится, но он стал еще гуще и........... вкуснее))) Я, лично, ела его ложкой!
- Ксенька09.01.2021 13:02Наш любимый коктейль. Очень выручает, когда банан залеживается и приобретает немного нетоварный вид. В этот раз добавила ещё немного кизила.
- Любовь Родная17.10.2020 16:18Мой пятилетний сыночек оценил этот коктейль, он любит бананы, выпил два стаканчика.
- Татьяна Т.20.02.2019 14:13Нам с сыном очень понравилось. Взбивала погружным блендером. Спасибо за рецепт.
- Алена26.11.2013 11:07Леночка,Отлично!как всегда! П.С. у меня 2 деток, уже 8 лет ежедневно делаем такой коктейль на ночь.без него спать не лягут))) кефир должен быть не более 3х суток свежести! он немного слабит, а 3-х дневный уже крепит стул! малышу 1,5 г делаю отдельно, кефир агуша или му-му из коробочки 200 мл + полбанана))) бананы на ночь улучшают засыпание деток!
- Алена03.05.2014 17:25Спасибо за диетический вариант!!! Поделюсь своим калорийным)) Замените кефир на мороженое с небольшим количеством молока и вуаля - вкусный густой, почти, как в детстве за 11 копеек)))) но... увы опасный для фигуры
- Александра10.07.2015 14:55Очень вкусно. Мой муж вообще не любит кефир, просто не переносит. А это же так полезно. Особенно в период заболевания и лечения сильными медикаментами. Но этот коктейль пьёт с большим удовольствием.
- Жылдыз26.02.2013 17:15Я подобное делаю для завтрака, еще добавляю творог, получается вкусно и сытно и полезно. :) Пробовала еще разные ягоды добавлять клубнику, малину, тоже вкусно получается.
- Юлия01.07.2016 17:20Этот напиток мы с дочкой делали столько раз, что она уже сама знает, что делать (5 лет). Очень полезный напиток, особенно для тех, кто (как я) просто так кефир не пьёт.
- Оксана10.02.2014 16:02Спасибо за рецепт! Коктейль получился прекрасный! Не было ванильного сахара и я заменила его корицей. Получилось тоже очень вкусно!
- Ирина02.08.2014 18:19Коктейль действительно вкусный. Мои домашние его очень любят. Я вместо сахара добавляю зефир, попробуйте вам понравиться!
- Роза10.11.2023 11:47Огромное спасибо! Это просто Божественный коктель-СУПЕР!!!А кто это написал (а) вдвойне спасибо ❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹
- Наталия31.01.2014 13:34Спасибо огромное за рецепт!Дочке никогда кефир не нравился,но попробовали Ваш коктейль и вуаля - стакан пустой!
- Римма03.07.2013 09:36Как только прочитала, пошла, сделала - сижу наслаждаюсь :) С натуральным йогуртом - отлично) спасибо за рецепт!
- Артур24.07.2021 22:36Ну зачем сахар?? Есть же мёд, который и вкуснее, и полезнее. Я ещё добавляю замороженную клубнику и малину!
- Мисс Ирина06.06.2013 14:38Елена, спасибо большое. Коктейль - такое чудо!!! Воистину все гениальное - просто!!!
- Наталья15.01.2014 13:10Спасибо очень вкусно и быстро я добавляю корицу тоже вкусно!!!
- ЮЮЮ30.04.2013 15:07Моему сынишке 2-летнему понравилось-просил добавки.
- света21.12.2013 12:39только что сделала. очень вкусно и сытно. спасибо.
- алина26.02.2013 15:32быстро и думаю вкусно надо приготовить
